نصائح لوجبة سحور متكاملة
السحور وجبة مهمة جداً ورئيسية في شهر رمضان، ويؤكد الأطباء والخبراء أن وجبة السحور أهم من وجبة الإفطار لما لها من فوائد كبيرة وكثيرة...
|
 |
|
|
|
اداب المعاملة مع طفلك
كيفية المعاملة مع طفلك.... |
 |
|
|
|
الديكور الصيفي يظهر عذوبة اختياراتك
غالباً ما نشعر بالرغبة في التغيير والتجديد في الصيف، وقد نحس بالملل من شكل الديكور، وإليك سيدتي نقدم هنا فيما يلي أفكارا سهلة لتجديد منزلك.... |
 |
|
|
|
مضغ الطعام جيدا أثناء الفطار يُريح المعدة
لجأ الصائمون هذا العام إلى الانكفاء على طعام الإفطار بسبب طول فترة الصيام يوميا.
إن رمضان هذا العام جاء فى وقت شديد الحرارة مع ارتفاع ساعات الصيام والرطوبة، مما يجعل الجسم يفقد كثيرا من السوائل على مدار اليوم... |
 |
|
|
|
الحد من تناول الحلويات في رمضان
إن الرغبة الشديدة في تناول الحلويات هي أكثر ما يواجهه الأفراد خلال شهر رمضان الكريم، مشيرة إلى أن أسباب ذلك تتفاوت بين عدم التوازن الهرموني، خصوصا الأنسولين والسيروتنين، ومتلازمة ما قبل الحيض عند السيدات، واتباع نظام غذائي غير صحي... |
 |
|
|
|
كيف تعلمين طفلك التصرف بطريقة لائقة؟
مع قدوم الصيف وكثرة الزيارات العائلية والاجتماعية والمناسبات السعيدة، تواجهين تحدياَ حقيقياً أن أطفالك بعمر لا يسمح لهم بالقيام بزيارات اجتماعية بدون مراقبة ومتابعة، فكيف يمكنك أن تساعدي نفسك واطفالك على التصرف بطريقة لائقة اثناء الزيارات؟ إليك هذه النصائح والإرشادات....
|
 |
|
|
|
الطهي الصحي مفتاح الرشاقة لكِ ولعائلتكِ
طريقة الطهي وكيفية التعاطي مع كل وصفة، تشكل مفتاح رشاقتكِ وصحة عائلتكِ، خصوصاً في شهر الصيام. فإليكِ بعض الخطوات المهمة التي تساعدكِ في الحصول على أشهى المأكولات مع ضمان الحفاظ على المواد المغذية الجيدة في داخلها...
|
 |
|
|
|
نوع طعام السحور يؤثر على الشعور بالعطش والجوع
أتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز الصيف حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة على وجبة السحور.... |
 |
|
|
|
برودة الأقدام قد تعرض الأطفال لالتهاب المثانة
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، الآباء من السماح لأطفالهم بالمشي وأقدامهم عارية وباردة، إذ يتسبب ذلك في تحفيز إصابتهم بعدوى المسالك البولية المعروفة أيضا باسم "التهاب المثانة".... |
 |
|
|
|
الإحساس بالألم يخف عند الأطفال عند سماع الموسيقى
كشفت النتائج الجديدة التي توصل إليها الباحثون في جامعة ألبرتا الكندية عن دليل آخر على أن الموسيقى تقلل الاحساس بالالم لدى الاطفال. وتولت الباحثة ليزا هارتلينغ من كلية الطب والاسنان قيادة فريق البحث الذي ضم أيضا زملاءها في قسم الاطفال وكذلك باحثين من جامعة مانيتوبا والولايات المتحدة.... |
 |
|
|
|
