استمتع بفوائد المكسرات فى رمضان
يزداد فى رمضان الإقبال على المكسرات، فالبعض يفضل تناولها مع الأطعمة والحلوى، والبعض الآخر يتناولها كوجبة منفردة.. فكيف يمكننا تناول المكسرات بدون أضرار والاستمتاع بمذاقها بعد الصيام؟...
|
 |
|
|
|
كيف تتخلصي من الفوضى في منزلك؟
هل تشعري بأن منزلك مليء بالفوضى ولكنك فقدت السيطرة ولا تعرفين كيف تستعيدي منزلك النظيف والمرتب. مع القليل من النصائح والجهد يمكنك السيطرة على الفوضى وترتيب البيت قبل موسم الاعياد... |
 |
|
|
|
كيف نؤهل أطفالنا نفسياً لاستقبال شهر رمضان؟
أيام معدودة ويستقبل العالم المسلم شهر رمضان الكريم بشوق كبير، ولأنّه شهر عظيم لا بدّ للأهل من إشراك أطفالهم في استقبال هذا الشهر بحفاوة ومحبّة وتبدأ هذه المشاركة من خلال تهيئة الطفل نفسياً وتعويده على الصيام في هذا الشهر المبارك...
|
 |
|
|
|
الإكزيما تنقل للأطفال الرضع نتيجة عوامل وراثية
تظهر الإكزيما الجافة على هيئة التهاب يصاحبه جفاف شديد فى الجلد، وعادة ما يصيب اليدين والقدمين وقد يصيب الساقين والذراعين، وقد يمتد إلى أجزاء أخرى فى الجسم, إن الإكزيما الرطبة تظهر على هيئة التهاب واحمرار بالجلد ويصاحبها تقيحات وخروج سائل أصفر لزج من الجلد مما يسبب توترًا نفسيًا للمريض... |
 |
|
|
|
غذاء الحامل في رمضان
من الأفضل أن تتبع المرأة الحامل بعض النصائح خلال شهر رمضان، بداية لصحتها وصحة جنينها، ومن ثم لتجنب زيادة وزنها خلال فترة الصيّام...
|
 |
|
|
|
نصائح عمليّة للتخلص من البشرة الجافة
تعاني العديد من السيدات من مشكلات البشرة المختلفة وخاصة الجفاف. يعد جفاف البشرة من أكثر المشكلات التي يصعب التخلص منها. يحدث جفاف البشرة نتيجة لعدة عوامل كالتغيرات البيئية، أو نوعية البشرة نفسها. وتعاني البشرة الجافة من بعض الأعراض كالتقشر، الاحمرار والشحوب، كما انه يصعب استعمال الكريمات، اللوشن، الماكياج على البشرة الجافة. ..
|
 |
|
|
|
كيف تصبح قدوة لابنك؟
«إذا أردنا تعديل ما لا نقره من سلوك بعض الأبناء فعلياً، فيجب أن نعيد تربية الآباء أولاً»، هذا ما اكده العديد من المهتمين في تنمية الأبناء،وهنا بعضاً من الأسس التربوية التي ينبغي أن يتمتع بها الآباء؛ لمواصلة دورهم التربوي الحقيقي.
|
 |
|
|
|
فوائد البطيخ الطبية
لب البطيخ وقشر البطيخ له فوائد طبية عديدة حيث أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية جمة لفاكهة البطيخ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلي، فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب، بل قد يفيد كمليّن قوى للأمعاء، كما يعد مادة تساعد على الهضم، ومقوي للدم، ومفتت لحصوات الكلى...
|
 |
|
|
|
طفلك والكافيين
يبتعد معظم الأهالى بالتأكيد عن إعطاء طفلهم القهوة، ولكنهم فى نفس الوقت قد يقدمون للطفل مشروبات غازية تحتوى على كافيين، ولكن يجب على الأم أن تضع فى اعتبارها أن يكون استهلاك طفلها للكافيين قليلا وخاصة إذا كانت سنه صغيرة.... |
 |
|
|
|
مخاطر الإفراط في استعمال الملح
عزيزتي المراة قد تجهلبن بعض مخاطر الإفراط في استعمال الملح، والذي يعتبر من الأسباب الرئيسة للسمنة، فغالبا ما يفرط البعض في إضافة الملح إلى الطعام لتحسين مذاقه، ولكن المخاطر تكمن في مادة الصوديوم التي تبدأ من احتباس الماء في الجسم إلى الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم.... |
 |
|
|
|
