أهم الفيتامينات والمعادن لنمو الطفل وتطوره
الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل بإمكان الحصول عليها من مصادرها الطبيعية من خلال تغذيته المتوازنة والمتنوعة |
 |
|
|
|
الكركم وتقوية المناعة خمسة فوائد صحية للكركم
يعتبر الكركم من التوابل اليومية في معظم المطابخ الهندية ولكنه يستخدم أيضًا بشكل شائع في الأيورفيدا لخصائصه الطبية ويعتبر الكركم من أكثر البهارات فائدة |
 |
|
|
|
بدون أدوية.. هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين D
قالت خبيرة تغذية روسية إن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم، بحسب ما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية.... |
 |
|
|
|
هل يترك كريم النهار القشور على بشرتك؟
ربما يترك كريم النهار القشور، أي البقايا الصغيرة الخشنة، على بشرتك بعد تطبيقه. وهو ما قد يزعجك ويدفعك إلى طرح الكثير من التساؤلات. إذاً من المفيد جداً أن تعرفي السبب لكي تتجنبي حدوث ذلك. وهذا ما أشار إليه تقرير نشره موقع الفرنسي. فقد عدد العوامل والأخطاء التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة. |
 |
|
|
|
11 عادة صحية يقوم بها الأشخاص المبدعين صباحاً
رن المنبه وحان الوقت للاستيقاظ من النوم والاغتسال وتناول وجبة الإفطار ثم الذهاب إلى العمل |
 |
|
|
|
تناول الطعام الصحي يحافظ علي جمال البشرة وصحة الجسم
يساعد تناول النظام الغذائي الصحي في المحافظة على جمال البشرة وصحة الجسم بشكلٍ عام، لذلك يجب الانتباه إلى ما يتمّ تناوله يومياً، والتركيز على تناول الأطعمة الصحية المتوازنة، ومن ضمن الأطعمة التي يجب تناولها: الفواكه والخضروات الطازجة، والدهون والبروتينات الصحية.... |
 |
|
|
|
هل يتغير لون عين الطفل؟.. مفاجأة بعد عيد ميلاده الأول
رجحت دراسات متتالية تغير لون عيون الطفل بمرور الوقت؛ حيث تلعب مادة الميلانين دورًا كبيرًا في ذلك، والتي تتمثل في صبغة داكنة موجودة في القزحية، عبر تحكمها في مقدار الضوء المسموح به في العين.
يتم تحديد لون القزحية من خلال كمية الميلانين فيها، فالعيون الفاتحة تحتوي على القليل من الصبغة، في حين أن العيون الداكنة بها الكثير من تلك المادة. أما الأطفال حديثو الولادة فتكون تلك المادة غير مكتملة بعد عملية تصبغ القزحية
|
 |
|
|
|
فوائد الثلج للبشرة الدهنية وطريقة استخدامة
عملية تمرير مكعبات الثلج على البشرة بصورة مستمرة وروتينية على تجديد خلايا البشرة |
 |
|
|
|
ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟.. خمس طرق لفقدان الوزن
عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار.
وتعود زيادة الوزن حقا إلى السعرات الحرارية الموجودة والسعرات الحرارية الخارجة - الأمر بهذه البساطة. |
 |
|
|
|
"مفعول سحري".. علاج تساقط الشعر بعصير نوع من الخضراوات
الكثير من الرجال والنساء من فقدان الشعر، الذي يؤثر بصورة كبيرة على الشكل وقد يزعزع الثقة بالنفس، خاصة مع ارتفاع تكاليف زراعة الشعر، إلا أن خبراء كشفوا أن لعصير البصل القدرة على وقف فقدان الشعر ...
|
 |
|
|
|
