ساعة رياضة في اليوم ترفع مستوى طفلك الدراسي
دراسة حديثة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية للأطفال، فهي ليست مفيدة لصحتهم الجسدية فحسب، بل لصحتهم العقلية أيضاً، فالأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية يستوعبون دروسهم بشكل أفضل ويحفظون المعلومات بشكل أكثر فاعلية... |
 |
|
|
|
أفضل مشروبات للأطفال من سن 6 شهور
مع بدأ الفطام للطفل ستحتاجين لتقديم الكثير من المشروبات لطفلك, تعرفى معنا على أفضل وأسوأ مشروبات لطفلك فى سن الستة أشهر من العمر...
|
 |
|
|
|
الملعقة البلاستيكية أفضل لإطعام الرضيع
شدّدت دراسة ألمانية على ضرورة استعمال الملاعق المصنوعة من البلاستيك أو السيليكون بدلاً من الملاعق المعدنية عند إطعام الأطفال...
|
 |
|
|
|
تأثير ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي على النساء
أكدت بحوث أجراها علماء بريطانيون نتائج سابقة تفيد بأن الكعب العالي يؤثر سلبا على صحة المرأة. لكن الأمر لم يقتصر على ذلك إذ كشفت الأبحاث الأخيرة عن أضرار إضافية، من شأنها أن تؤدي إلى حدة في التهاب المفاصل، وأصابة أصابع الأرجل بالاعوجاج واكتسابها شكل المخلب... |
 |
|
|
|
أفكار غير مكلفة لتجديد المطبخ
مطبخك هو مملكتك الخاصة بلا منازع، لذا يجب أن يكون مكان منظم ومريح، وفي الوقت نفسه مبهج وجميل، ولأنكِ تقضين فيه فترة ليست بالقليلة خلال اليوم، فقد تشعرين بعد فترة بأنكِ تحتاجين لبعض التجديد فيه، وفي كثير من الأحيان تكوني مستعدة مادياً لعمل تغيرات كبيرة... |
 |
|
|
|
القراءة تنمي ذكاء الطفل في علم الرياضيات
أفاد باحثون بأنّ التلامذة الذين يقضون وقت فراغهم في ممارسة هواية القراءة، يظهرون تفوقاً ملحوظاً في علم الرياضيات واللغة الانكليزية مقارنة بأقرانهم الذين نادراً ما يقرأون.... |
 |
|
|
|
هل تعلمين أنكِ السبب في مشاكل بشرتكِ؟
الفتيات والسيدات دائمات الشكوى من مشكلات البشرة، ويبدو عليهن التعجب من سوء ملمس الوجه أو اليدين، ما يدعو للعجب حقا أن 90 % من السيدات يتسببن في ظهور هذه المشكلات ثم يبدين الاستياء والدهشة,لقد بينت الدراسات والأبحاث التي تجرى في مراكز التجميل أن بعض العادات اليومية السيئة وإهمال العناية بالبشرة .... |
 |
|
|
|
التوبيخ بصوت عالٍ والصراخ على الأطفال يسبب لهم الكآبة
خلصت دراسة اجتماعية مؤخرا إلى أن الآباء الذين يعتمدون في تربية وتهذيب أطفالهم على الصوت المرتفع الذي يبلغ حد الصراخ أحيانا إنما يتسببون بذلك لأبنائهم بالكآبة، خاصة إذا كان الصراخ مصحوبا بالإهانات والشتائم... |
 |
|
|
|
النشاط البدني يخفف اكتئاب المرأة
كلما قل مستوى نشاط المرأة البدني وكثرت ساعات جلوسها كلما زاد احتمال إصابتها بالاكتئاب..أحد أكثر أمراض العصر النفسية شيوعا,هذا على الأقل ما خلصت إليه دراسة أسترالية أشرف عليها باحثون من جامعة فيكتوريا وجامعة كويزلاند استندت إلى استبيانات لآلاف النساء فوق سن الخمسين....
|
 |
|
|
|
غذاء الحامل أهم من الأدوية في الأشهر الثلاثة الأولى
عندما يبدأ مشوار الحمل، يتوجب على الأم أن تعتني جيداً بتغذيتها كي تؤمن لها ولطفلها كل ما يلزم من عناصر القوة والحياة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل التي يتم فيها تكوين أعضاء الجنين وبناؤها ,والتغذية السليمة للحامل يجب أن تضم كل العناصر، بدءاً بالسكريات، مروراً بالبروتينات والمواد الدسمة، وانتهاء بالمعادن والفيتامينات والألياف... |
 |
|
|
|
