الحياة الخاملة ممكن ان تزيد من مخاطر امراض القلب، السكري، السمنة و الامراض الاخرى حتى في الاشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية.
- في السنوات الاخيرة، ازدادت عدد الدراسات المتعلقة بالحياة الخاملة و عرفوها بأنها اي نشاط فيه نوع من الكسل سواء في الجلوس او الاستلقاء مثل العمل على الكمبيوتر او مشاهدة التلفاز.
هناك بعض الدراسات التي تؤيد الحياة النشيطة لتعاكس هذه المخاطر و الامرض المرتبطة بالجلوس الطويل و لكن هناك من الدراسات من يُعارض تلك النتيجة، و هذه من المقولة الحديثة لمنظمة القلب الاميركية المنشورة في مجلة Circulation التي تدعم ان ليس هناك علاقة بين طول مدة النشاط الفيزيائي و عدم ظهور المخاطر الصحية مع ان الحياة الخاملة بالتأكيد مضرة للصحة.
في النهاية، ما زالت الدراسات قيد البحث و لحد الان لا يستطيعون تقدير المدة التي تعتبر طويلة، و لكن تبقى النصيحة العامة بتقليل الوقت الذي يقضيه الشخص جالسا و زيادة المدة التي يقضيها في حالة التحرك و النشاط للتقليل من الخاطر الصحية قدر الامكان.