نصائح لإراحة عينيك في شهر رمضان الكريم والمحافظة
تتعرض عيناك في شهر الصوم إلى العديد من العوامل التي تتسبب في ذبولهما وإرهاقهما وانتفاخ محيطهما جراء السهر الى موعد السحور ومتابعة المسلسلات الرمضانية إضافة الى الإمساك عن الطعام طيلة النهار |
 |
|
|
|
نصائح للتخلص من الطاقة السلبية في البيت
هل لاحظت أنك تشعر بالهدوء والطمأنينة في زاوية ما من المنزل أكثر من غيرها؟ هل تشعر بالعكس في زاوية أخرى؟ سواء كنت تؤمن بوجود الطاقة من حولك أم لا، أنت ملزم بتعزيز التيارات الإيجابية في منزلك حتى تنعم وعائلتك بسعادة وهدوء وأمن. نقدم لكم هذه النصائح الرائعة للحصول على مستويات اعلى من الطاقة الإيجابية في المنزل |
 |
|
|
|
إختاري أنواع الرياضة التي تنحّف الخصر
اختاري أنواع الأطعمة بحكمة، وانتبهي إلى أن تكون كميّة السعرات الحرارية الكثيرة في كميّة قليلة من الطعام, لذا ابتعدي تماماً عن كل ما هو دسم مثل الحلويّات، والبطاطاس المقلية، والمأكولات الغنيّة بالدهون، واستبدليها بالفواكه والخضار وكميّة معتدلة من الحبوب |
 |
|
|
|
5نصائح لحماية طفلك من الجفاف في رمضان
يجب تجنب ا لتعرض للشمس بسبب درجة الحرارة العالية
يُعد الإصابة بالجفاف من إحدى مخاطر الصيام عند الأطفال، فالامتناع عن تناول الطعام والمياه لفترات طويلة في درجات الحرارة المرتفعة، يزيد من نسبة إصابتهم بالجفاف. فما الحل؟
|
 |
|
|
|
سكر الحمل هو ارتفاع مستوى السكر خلال الحمل
سكر الحمل هو ارتفاع مستوى السكر خلال الحمل، وعادة ما تظهر أعراضه في وقت متأخر من الحمل كالثلث الأخير مثلًا، يُصيب نحو 4% من الحوامل، وهو غالبًا ما يظهر لدى الأمهات اللاتي لم يكنّ مرضى سكر |
 |
|
|
|
سلوكيات تربوية خاطئة.. تجنبيها مع أطفالك
"إذا كان طفلك يطلب الاهتمام والحب بطريقة سيئة ومزعجة، فهو بالتأكيد لم يحصل عليهما بطريقة طبيعية وهادئة"،ففي الوقت الذي تكون الأمهات والآباء على يقين بأن أسلوبهم في التربية هو الأصح والأفضل لصالح الطفل، تكون بعض هذه الأساليب خاطئة ... |
 |
|
|
|
معجنات بروتين الذرة.. بديل آمن لمرضى حساسية القمح
إذا كنت من الـ17.5 مليون شخص حول العالم الذين يعانون من اضطرابات في الهضم ناتجة عن عدم تحمل مادة الغلوتين الموجودة في القمح ومشتاقته، فإليك هذه البشرى السارة، حيث توصل علماء إلى حل يجعلك تستمتع بتناول المعجنات دون أية معاناة... |
 |
|
|
|
اضرار الالعاب الالكترونية على الاطفال
لم تعد ألعاب الأطفال مجرد دمى تتحرك في أيديهم ، بل دخلت في صناعتها التكنولوجيا وحولتها لأجهزة عصرية يتواصل معها الأطفال مما يزيد من ارتباطهم بها ، وزيادة الفترات التي يقضيها الطفل أمامها ... |
 |
|
|
|
هكذا تضمن صياماً صحياً دون مشاكل!
يواجه الكثيرون مشاكل عدة خلال شهر رمضان فيما يتعلق بوجباتهم، فنجد أغلبية الصائمين يعانون من مشاكل في الهضم بعد تناول وجبة الإفطار، والشعور بالامتلاء المصحوب بحرقة المعدة، إضافة إلى الشعور المستمر بالعطش. |
 |
|
|
|
السمنة عند الأطفال... أسبابها وكيفية التعامل معها
السمنة عند الأطفال مشكلة كبيرة تسبب أضرارا نفسية وجسمانية خطيرة للطفل,وهي مشكلة لا يمكن التغاضي عنها بل يجب مواجهتها ومحاولة حلها ويعتبر الطفل بدينًا اذا ما زاد وزنه عن الوزن الطبيعي بنسبة 20%... |
 |
|
|
|
