العرق هو ظاهرة صحية طبيعية، وتختلف نسبته من شخص لآخر، ولكنه يُعد مشكلة مؤرقة لدى العديد من الناس عندما يكون زائدًا عن الحد الطبيعي، حيث يعاني الكثير من الناس من كثرة إفراز العرق في الكفين بشكل غير عادي، ما يسبب لهم الإزعاج والإحراج عند مصافحة الآخرين، ويجعلهم في حالة عدم ارتياح دائمة، ويؤثر كثيرًا على نشاطات حياتهم اليومية ويجعلهم يواجهون مشكلات عديدة عند مجرد الإمساك بالأشياء، لأنها تتأثر بشدة بحالة أيديهم المبتلة دائمًا، فما هي أسباب هذا التعرق الزائد؟ وهل هناك ما يساعد على التخفيف منه؟

ونقدم لكِ بعض الطرق التي تساعدك على تخفيف هذه الحالة

تصيب مشكلة تعرق الكفين الصغار والكبار الذكور والإناث، وتبدأ عادة منذ الصغر وقد تستمر مع البعض مدى الحياة، وتكون عبارة عن سيلان للعرق من باطن اليدين بشكل زائد وغير عادي في الحالة الطبيعية، ويزداد الأمر عند ارتفاع درجات حرارة الجو أو بذل أي مجهود، وتتعدد أسباب التعرق الزائد ومنها

• العامل الوراثي حيث إنه يلعب دورًا كبيرًا في حدوث هذه الحالة؛ أي إذا كان أحد الوالدين يعاني من هذه المشكلة، فقد يكون ذلك هو سبب إصابة أحد الأبناء بها أيضًا
• زيادة إفراز الغدة الدرقية أو اضطرابها

كيف تتغلبين علي مشكلة العرق المفرط

وهناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتخفيف من حدة هذا التعرق الزائد والتخلص من الشعور بالإحراج الناجم ومنهاتجنب الأطعمة المصنعة والدهنية والأطعمة الحارة والمالحة التي تزيد من هذه الحالة، وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالكالسيوم والزنك وفيتامين "د" التي يؤدي نقصها إلى فرط تعرق اليدين والجسم بشكلٍ عام.

•  تُعد الشبة أحد العلاجات السحرية للتعرق الزائد، حيث تُذاب في ماء دافئ وتُنقع اليدين في هذا المحلول لمدة ربع ساعة، ويمكنها أن تُخلصك من العرق الزائد لمدة شهر وتُكرر العملية مرة أخرى. تتوافر الشبة لدى العطارين.
• يُعد الشاي أكثر علاجات تعرق اليدين كفاءة، حيث إنه يحتوي على حمض التانيك الذي يحارب الإفراط في إفراز العرق، تُغلى عدد من أكياس الشاي أو ملعقتين كبيرتين من الشاي في الماء لمدة خمس دقائق ثم تنقع اليدين في المحلول لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
• يمكن نقع اليدين أيضًا في محلول خل التفاح المخفف بالماء لمدة 30 دقيقة يوميًا قبل النوم، ما يساعد على نسبة تعرق أقل في اليوم التالي، ويساعد على الحد منه يومًا بعد يوم.
• وضع بودرة الأطفال على اليدين بانتظام يساهم في تخفيف الرطوبة التي تنتجها المسامات ويقلل من إفراز العرق.
• إذا كان تعرق اليدين ناتجًا عن حالة مرضية، يمكن علاجه باستخدام حقن البوتكس، وهي طريقة فعّالة وسهلة ولكنها مكلفة، حيث يستمر مفعول حقنة البوتكس لإزالة التعرق الزائد لعدة شهور تتراوح بين سبعة إلى عشرة أشهر. وتخفف من التعرق الزائد بنسبة تصل إلى 80% إذا كان التعرق شديدًا و90% إذا كان خفيفًا أو متوسطً